Assédio no trabalho: sabes onde estão os limites?
- janiswomen
- 6 de mai.
- 1 min de leitura
No trabalho, há comentários, olhares e atitudes que podem parecer inofensivos… até deixarem de o ser. Muitas mulheres sentem-se desconfortáveis, mas ficam na dúvida: "será que estou a exagerar?" A verdade é simples: se te faz sentir mal, tens que estar atenta!
Saber reconhecer os limites é essencial para protegeres a tua dignidade e bem-estar.
O que é assédio?
É qualquer comportamento repetido, indesejado e que afeta a tua segurança ou autoestima. Pode ser:
Psicológico: manipulação, ameaças, controlo excessivo, desvalorização do teu trabalho
Moral: insultos, humilhações, críticas destrutivas, isolamento.
Sexual: piadas com conotação sexual, toques não consentidos, convites insistentes.
Como saber que os limites foram ultrapassados?
Quando o desconforto se instala.
Quando tens medo de falar.
Quando te sentes insegura ou diminuída.
Quando aquilo que devia ser "só trabalho" te tira o sono.
O que podes fazer?
Confia em ti. Se te incomoda, é válido.
Regista o que acontece. Guarda datas, situações e nomes.
Procura apoio. Fala com alguém de confiança
Informa-te. A lei protege-te. E muitas empresas têm canais próprios para denúncia.
Na Janis, queremos que todas as mulheres trabalhem com respeito, segurança e liberdade. Se precisas de apoio, estamos aqui para ti.
Com empatia,
A equipa Janis
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